Odżywianie się jest jednym z podstawowych procesów życiowych człowieka, polegającym na pobieraniu pokarmu ze środowiska. Bez jedzenia i picia nasz organizm nie mógłby funkcjonować. Warto pamiętać, żeby nasz codzienny pokarm był zdrowy i dostarczał organizmowi wszystkich niezbędnych składników ważnych w prawidłowej diecie. Schorzenia takie jak cukrzyca, miażdżyca czy awitaminoza biorą swój początek w niewłaściwej diecie. Zmiana nawyków żywieniowych, spożywanie tzw. zdrowej żywności, dużej ilości warzyw i owoców, odpowiednio zbilansowana dieta, zdrowy tryb życia to czynniki mogące zahamować rozwój różnych chorób, albo im zapobiec. Na efekty nie trzeba zbyt długo czekać-oprócz tego, że będziemy zdrowsi, zyskamy więcej energii, radości życia i zgrabniejszą sylwetkę.

Dlaczego warto jeść zdrowo?

• dla lepszej pracy mózgu
• dla lepszego zdrowia
• dla lepszego samopoczucia
• dla lepszej odporności na stres
• aby mieć więcej energii
• dla lepszej odporności na choroby
• aby lepiej wyglądać

Zadanie dla chętnych uczniów: Na zakończenie Tygodnia Ekologicznego trochę przyjemności… Zachęcamy do wykonania oraz (oczywiście) degustacji zdrowego posiłku (np. ulubionej sałatki, przekąski, soku)-pozostawiamy dowolność. Warunek 1-musi być zdrowo! Zdjęcia mile widziane!